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ラグビー日本代表を変えた「心の鍛え方」

荒木香織

あの五郎丸選手をはじめラグビー日本代表を支えた、前メンタルコーチによる、スポーツ心理学のサポートがわかりやすく紹介されている。「ルーティン」はゲン担ぎではない、「平常心」はいい結果を生まないなど、メンタルの鍛え方。スポーツ選手以外にも役立つはずだ。 (講談社プラスα新書)

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