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スタンフォードの自分を変える教室

ケリー・マクゴニガル

「やる力、やらない力、望む力」の３つを意志力とし、それをいかに自分でコントロールして目標を実現するかを行動心理学などの実験成果も織り交ぜながら説明する。意志力は自分で鍛えられる。そのために具体的にどうすればいいかわかる。自分自身の考え方や行動を見つめ直すことができる。 (神崎朗子：訳/だいわ文庫)

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