◆メンタルトレーニング◆

アスリートやコーチへ、心理スキルをトレーニング

スポーツ選手が試合で実力を発揮できるように、心理面をトレーニングするのがメンタルトレーニング。【スポーツ科学】では、プレッシャーの克服、集中力向上、イメージトレーニングの方法や、チーム全員が実力を発揮できるようなチームビルディングの手法の研究が行われている。

メンタルトレーニングの基礎となるのが、どんな心理的要因がパフォーマンスにどんな影響を及ぼすかといったことを研究するスポーツ心理学だ。スポーツ科学の中で研究されることもあれば、スポーツ選手へのカウンセリングも含め、【臨床心理学】の中で研究されることもある。